Die richtige Vorbereitung für dich als Reitanfänger
Mentale und körperliche Vorbereitung für den Reitstart
Reiten ist nicht nur ein Sport, sondern auch eine mentale Herausforderung. Wenn ich mich an meine ersten Reitstunden zurück erinnere, dann erinnere ich mich sofort wieder an dieses aufgeregte Gefühl. Wie wird die Reitstunde? Welches Pferd werde ich bekommen?
Bevor Du in den Sattel steigst, ist es wichtig, Dich mental und körperlich vorzubereiten. Ein klarer Kopf und ein entspannter Körper sind die besten Voraussetzungen für einen erfolgreichen Reitstart.
Zum Glück bringt ein gutes Schulpferd so schnell nichts aus der Ruhe. Dein Pferd spürt Deine Unsicherheit und reagiert darauf. Denn vor dem Pferd kannst du deinen Blutdruck nicht verbergen. Das spürt es schon auf 5 Meter Abstand.
Es ist ganz normal, am Anfang nervös zu sein. Versuche dennoch, ruhig zu bleiben und tief durchzuatmen. Je entspannter Du bist, desto entspannter wird auch Dein Pferd sein. Übung und Routine helfen, die Nervosität zu überwinden.
Wichtige Ausrüstung: Kleidung, Helm und Schuhe
Die richtige Ausrüstung ist das A und O für Reitanfänger, um sicher und angenehm mit dem reiten zu beginnen.
Wähle eine bequeme, gut sitzende Reithose, die Deine Bewegungen nicht einschränkt. Dir ist sicher schon aufgefallen, das Klamottenangebot für Reiter ist enorm. Da kann man als Reitanfänger schnell den Überblick verlieren.
Früher gab es eigentlich nur (Kunst-)Lederbesätze- Vollbesatz und Kniebesatz. Heutzutage sind diese Reithosen zu meinem Bedauern sehr, sehr spärlich zu finden. Reiter sind wohl auf Reitleggings mit Grip-Besatz umgestiegen. Die sind sehr bequem! Keine Frage. Ich mag den Grip-Besatz trotzdem nicht gerne, weil er in Verruf steht, Abdrücke im Sattel zu hinterlassen und somit das Leder zu schädigen.
Nimm dir zum aussuchen deiner Reithose Zeit. Am besten in einem gut sortierten Reitsportgeschäft und probier dich durch. Viele Geschäfte haben ein aufgestelltes Pferd mit Sattel, auf dem man mit seiner Reithose in spe probesitzen kann. Grad am Zwickel muss die Hose sitzen, das wird sonst unangenehm und einengend.
Ein gut sitzender Reithelm ist unerlässlich, um Deinen Kopf zu schützen. Hier solltest du nicht auf den billigsten greifen, denn schließlich hast du was zu schützen. Im mittleren Preissegment findest du aber bereits sehr gute Helme. Auch hier rate ich dir, Helme vor Ort in einem Reitsportgeschäft zu probieren. Denn Helme aus dem Internet werden nicht mehr zurückgenommen, wenn du sie probiert hast.
Reitstiefel oder feste Schuhe sollten einen kleinen Absatz haben, denn das sorgt für den nötigen Halt im Steigbügel. Meide als Reitanfänger unbedingt Schuhe mit durchgehender flacher Sohle, denn damit rutscht man zu sehr in den Steigbügel.
Sicherheitsaspekt
Sicherheit im Umgang mit dem Pferd sollte immer an erster Stelle stehen. Mache Dich mit den Sicherheitsregeln im Reitstall vertraut und halte Dich unbedingt daran. Bestimmt gibts dazu Aushänge in deinem Reitstall. Im besten Fall weist dich deine Reitlehrerin auf die Sicherheitsregeln hin.
Finde als Reitanfänger den passenden Reitstall
So erkennst du einen guten Reitstall
Ein guter Reitstall zeichnet sich durch gepflegte Anlagen, gut versorgte Pferde und qualifiziertes Personal aus. Achte darauf, dass die Boxen sauber sind und die Pferde ausreichend Auslauf haben. Ein freundlicher und respektvoller Umgang mit den Tieren ist ein weiteres Indiz für einen guten Reitstall.
Wie Du den richtigen Reitlehrer findest
Der richtige Reitlehrer ist entscheidend für Deinen Lernerfolg. Suche nach einem Lehrer, der geduldig ist und auf Deine individuellen Bedürfnisse eingeht. Ein guter Reitlehrer erklärt nicht nur die Technik, sondern vermittelt auch ein Gefühl für das Pferd und den richtigen Umgang mit ihm.
Erste Einblicke in die Reitstallatmosphäre
Besuche den Reitstall vorab und mache Dir ein Bild von der Atmosphäre. Fühlst Du Dich dort wohl? Sind die anderen Reiter freundlich und hilfsbereit? Eine positive Stallatmosphäre trägt wesentlich dazu bei, dass Du Dich entspannen und das Reiten genießen kannst.
Erster Kontakt mit dem Pferd
Wie Du Vertrauen zu Pferden aufbaust
Vertrauen ist die Basis jeder erfolgreichen Reiter-Pferd-Beziehung, natürlich auch für dich als Reitanfänger. Bedenke, Pferde sind Fluchttiere und können daher leicht erschrecken. Sei ruhig in deinem Verhalten und nicht zu hektisch.
Ich habe mir abgewöhnt, das Pferd gleich ins Gesicht zu tatschen. Möchte ich ja selber auch nicht.
Strecke dem Pferd zur Begrüßung besser deine Hand hin und lasse es daran riechen. Im Anschluss kannst du es am Hals streicheln oder kraulen.
Dabei kannst du gleich mal seine Reaktion und das Interesse an dir abchecken. Ist es neugierig und bleibt dir zugewandt? Wendet es sich ab? Oder nimmt es seine gerade ausgeführten Tätigkeit wieder auf?
Nimm Dir Zeit, Dein Pferd kennenzulernen. Bei Schulpferden ist es natürlich schwer eine Bindung aufzubauen. Streicheln, sanftes Sprechen und das Füttern von Leckerlis können aber helfen, das Vertrauen des Pferdes zu gewinnen.
Die Sprache der Pferde erkennen
Pferde kommunizieren hauptsächlich über Körpersprache. Lerne, die Signale Deines Pferdes zu erkennen und darauf zu reagieren.
Ein aufmerksames Ohrenspiel, entspannte Augen und eine lockere Körperhaltung sind Zeichen dafür, dass sich Dein Pferd wohlfühlt. Auch Schnauben, schlecken, gähnen, kauen und ein locker abgesetzter Hinterhuf zeigt, dass sich das Pferd gerade sehr entspannt fühlt.
Sind beide Ohren fest nach hinten angelegt, dann solltest du Abstand und dich in Acht nehmen. Irgendetwas scheint dem Pferd nicht zu behagen.
Grundlagen für dich als Reitanfänger
Richtig aufsteigen und der korrekte Sitz
Der richtige Sitz ist das A und O beim Reiten. Achte darauf, dass Du gerade und entspannt im Sattel sitzt. Deine Schultern sollten locker sein, Deine Hände ruhig und Deine Beine leicht angewinkelt. Ein korrekter Sitz ermöglicht es Dir als Reitanfänger, die Hilfen präzise zu geben und Dein Pferd besser zu kontrollieren.
Hier hab ich genau beschrieben, welche beiden Sitzfehler man unbedingt vermeiden sollte
Gleichgewicht
Gleichgewicht ist entscheidend für ein harmonisches Reiterlebnis. Als Reitanfänger ist das wohl deine größte Herausforderung. Dein Gleichgewicht im Sattel zu finden und zu halten übst du in jeder deiner Reitstunden. Auch mit Übungen zu hause kannst du die besten Voraussetzungen für deine Zeit im Sattel schaffen.
Hol dir hier meine 8 effektivsten Reiter-Pilates-Übungen für mehr Freude im Sattel
Überwinde Herausforderungen und erreiche Deine Ziele!
Jeder Reitanfänger und jeder fortgeschrittene Reiter kennt das Gefühl der Unsicherheit und der Zweifel. Doch genau diese Herausforderungen machen uns stärker! Stell Dir vor, wie Du das erste Mal auf Deinem Pferd sitzt und die Welt um Dich herum vergisst. Die Freiheit, die Du spürst, wenn Du im Galopp über die Wiesen reitest. All die Mühe und die Anstrengung lohnen sich, wenn Du dieses Gefühl erlebst!
Es wird Momente geben, in denen Du an Dir zweifelst. In denen Du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen. Aber genau dann ist es wichtig, nicht aufzugeben! Jeder kleine Fortschritt zählt. Jeder Moment, in dem Du Dich überwindest, bringt Dich Deinem Ziel näher.
Frage Dich: Was hält Dich zurück? Was sind Deine größten Ängste? Und dann stelle Dir vor, wie es sich anfühlt, diese Ängste zu überwinden. Wie stolz Du auf Dich sein wirst, wenn Du Deine Ziele erreichst. Nutze diese Vorstellung- grad als Reitanfänger- als Motivation, um weiterzumachen!
