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Hier folgen die wöchentlichen Video-Aufzeichnungen:
In der Facebook- Gruppe findest du für jede Woche noch eine zusätzliche Wochenaufgabe:
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Wochenaufgabe 1: Grundspannung
Wochenaufgabe 2: Bridging
Wochenaufgabe 3: 4-Füßler
Wochenaufgabe 4: Armkreise
Wochenaufgabe 5: Twist
Wochenaufgabe 6: Leg circles
Wochenaufgabe 7: Swimming